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如何安排寶寶一天的飲食?

來源:貴州眾民力創時尚母嬰護理服務有限公司  發布時間:2021-04-29  閱讀:1208次

1、奶應該怎么喝?

當寶寶所吃的正餐已包括各種食物,他便不會再依賴奶作為主要營養來源,寶寶每天可喝約360-480毫升牛奶或配方奶,可分開兩、三次用奶瓶喝。

姐妹們也可以用一小杯奶(約120毫升)配合其他食物,作為寶寶的一份營養早餐或點心。


2、寶寶一天吃幾餐?

寶寶胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次點心。

正餐后2-3小時吃些健康的點心,可讓寶寶補充熱量和營養。

最好讓寶寶與家人一起吃午餐和晚餐,吃飯時間盡量安排的規律和固定。

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